家長們可以通過以下方式，幫助孩子學會充分利用時間，合理安排好自己的生活和學習?！　?、幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣　　俗話說，早睡早起身體好。良好的作息習慣對孩子的身心健康發(fā)展至關(guān)重要。家長需要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，起床、飲食、學習、運動、娛樂等活動都要合理安排。比如，我們可以通過合理安排，讓孩子在某些固定的時間段進行以上活動，這樣有利于孩子良好作息習慣的養(yǎng)成?！　?、幫助孩子建立守時的良好習慣　　除了教會孩子管理好自己的時間外，還需教導孩子在人際交往中守時的重要性。如果口頭上的教導無法發(fā)揮作用，家長可以采用簽訂契約的方式，采取一些獎懲措施，幫助孩子養(yǎng)成守時的好習慣。例如，跟孩子約定好早上八點出門游玩，如果他磨磨蹭蹭不按時起床，就取消周末的游玩活動?！　?、幫助孩子合理安排生活和學習　　在孩子面臨多項任務的時候，要及時指導孩子按照任務的輕重緩急和難易程度來安排順序，一般宜從較為緊急、重要和較為困難的任務做起。家長可以指導孩子每天把自己要做的事情按照重要程度和緊迫程度排列順序第一類是重要而緊急的事情，如準備考試、完成隔天要交的作業(yè)，這類任務要盡快著手完成;第二類是重要但不緊急的事情，如練習英語口語等，這類任務需要集中大量時間長期堅持做;第三類是緊迫但不重要的瑣事，這類任務可以等前兩類任務完成后再做;第四類是既不緊急也不重要的事情，這類任務可以等有空閑的時候選擇性地完成即可。