注意力不集中是很容易影響孩子的學習效果的,尤其是在生活中很多家長常常會看到自己家的寶寶明明挺聰明的,但是有時就是會表現(xiàn)出粗心馬虎,容易受到外界干擾而神上課走神,注意集中能力低,好動、坐不住等影響學習的問題,之所以會出現(xiàn)這種情況,不僅是因為4-12歲的孩子注意力容易受到外部事物的干擾,同時也是缺乏引導和耐心的時期。
采用積極健康的生活方式,平時多做運動,平時要有規(guī)律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。
正確進行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學會自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對固定的位置,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動物肝臟、瘦肉類等。
提升專注力的作用有:提高孩子的學習能力;有助于增加孩子對某事的興趣;對鍛煉孩子的毅力有幫助;能激發(fā)孩子隱藏的好奇心,提高孩子的自信心等等。下面是專注力對孩子的重要性,一起來看看。
1.可以提高孩子的學習能力
當孩子的注意力能夠集中在某件事情上時,他們就會主動去探索未知的事物,尋求問題的解決方案。例如,經(jīng)常搭建積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識技巧,這可以提升數(shù)學思維能力。
2.有助于增加孩子對某事的興趣
注意力集中可以讓孩子更快地進入學習狀態(tài),可以更有效地獲取和消化知識,讓孩子覺得學習不是一件很難的事情,從而愛上學習。一旦孩子的注意力集中在學習上,孩子就會慢慢對學習產(chǎn)生興趣,主動學習,遇到困難也能迎難而上。
3.對鍛煉孩子的毅力有幫助
當孩子熱衷于某一件玩具并長時間擺弄時,也會在不知不覺中鍛煉了恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習慣,能夠冷靜地處理問題,形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。
4.能激發(fā)孩子隱藏的好奇心
當孩子注意力集中時,就會深入思考問題。例如孩子在搭積木時,可能一開始只會往上搭高。漸漸地,孩子就會試著往左右兩邊搭,或者組成新的形狀。
5 .有利于提高孩子的自信心
注意力集中的孩子更有可能取得滿意的結果,體驗到成功的喜悅,因為他們能夠專注于自己正在做的事情。如果再得到父母的表揚,他們會更自信。
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