本體覺是觸覺下沉的產(chǎn)物。孩子出生后形成的初始觸覺系統(tǒng)會發(fā)展出更多的分支和網(wǎng)絡，然后下沉到皮膚深處與長在肌肉、肌腱、關節(jié)、韌帶等處的本體覺接收器相結(jié)合，就會形成本體覺。所以，本體覺系統(tǒng)幾乎和觸覺系統(tǒng)一樣大。那么，本體覺有什么功能呢？進行本體覺感統(tǒng)訓練有必要嗎？

總得來說，它可以精確地提供肌肉，關節(jié)等這些部位的詳細信息給腦部，以便腦部能夠進一步下達精確的動作指令，指揮身體作出正確的動作。所以，只有有了良好的本體覺，才能有良好的動作，才能在肢體操作上更有效率，也才能更順暢地走路、跑步、爬梯子、提袋子、跳躍、坐臥等，而不至于動不動就摔跤、撞倒以及做什么事都四肢不協(xié)調(diào)。只有有了良好的本體覺，一個人才能對自己的身體動作能力有充分的信心，獲得充實的安全感。
而且，本體覺將肌肉等發(fā)出的信息傳到大腦、手及小腦，經(jīng)統(tǒng)合后做出反應。而對于一些新的動作變化要通過大腦來控制并做出反應，經(jīng)由這種重復及回饋的學習過程，信息會儲存在大腦，變?yōu)楸倔w記憶，以便做出更高層次的動作及計劃。
由此可見，本體覺就像是存在于大腦當中的一幅全身的感覺地圖。有了它的存在，一個人即使不能看，不能聽，也可以對全身有一個準確的掌握。更能在本體覺發(fā)展良好時，擁有敏銳的觀察力和反應能力，想象力與創(chuàng)造力也能豐富的發(fā)展起來，對孩子發(fā)展的影響十分大。所以，在本體覺感統(tǒng)失調(diào)的情況下，進行本體覺感統(tǒng)訓練是很有必要的。