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孩子注意力天生不加以引導(dǎo)和鍛煉注意力差是比較常見的現(xiàn)象,為此培養(yǎng)孩子注意力的方法有很多種,雖然具體實施方法可能不太一樣,為此孩子父母在培養(yǎng)孩子注意力的時候,父母不應(yīng)將他與其他孩子進行比較,而應(yīng)從他對事物的專注開始,耐心地訓(xùn)練才是成功之道,父母可以根據(jù)孩子的個性特點,采取適當(dāng)有效的方法,有計劃地進行培養(yǎng)和培養(yǎng)孩子的集中注意力。
采用積極健康的生活方式,平時多做運動,平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運動等。
正確進行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學(xué)會自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對固定的位置,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動物肝臟、瘦肉類等。
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