自制是人的優(yōu)良的意志品質(zhì)之一。所謂自制力就是善于掌握和支配自己的情緒與行動(dòng)能力。它有兩種表現(xiàn)，一是善于迫使自己行動(dòng)，以完成應(yīng)該完成的任務(wù);二是善于抑制自己的消極情緒和沖動(dòng)行為。對(duì)孩子進(jìn)行自制的培養(yǎng)，首先要充分認(rèn)識(shí)自制力的重要性。情緒本身有一種不顧一切后果的傾向，如果不及時(shí)自制，往往會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。其次，自制力是要在具體的情境中進(jìn)行鍛煉的。自制的對(duì)立面是任性，培養(yǎng)自制力的最初努力就一定要與克服任性相聯(lián)系，否則很難培養(yǎng)出完整的自制力。培養(yǎng)孩子的自制力，應(yīng)讓他們從以下幾個(gè)方面著手一、堅(jiān)持執(zhí)行決定。培養(yǎng)自制力，還必須始終不渝地堅(jiān)持完成已經(jīng)采取的決定。當(dāng)然，為保證決定的正確性，在作決定時(shí)要慎重考慮、三思而后行。但一旦在深思熟慮的基礎(chǔ)上做出決定，就要堅(jiān)定不移地付諸實(shí)踐，不能輕易改變和放棄。因?yàn)槊恳粋€(gè)半途而廢的決定，都會(huì)嚴(yán)重地削弱自己的自制力。二、決不讓步遷就。培養(yǎng)孩子的自制力，要讓他們從小就具有毫不含糊的堅(jiān)定和頑強(qiáng)。一旦意識(shí)到這是不對(duì)的東西，不管它是多么強(qiáng)烈地驅(qū)使著我們，對(duì)我們有多大的吸引力，都要堅(jiān)決克制，決不作半點(diǎn)讓步和遷就。培養(yǎng)自制力，就需要這種斬釘截鐵的態(tài)度，不行就不行，半點(diǎn)妥協(xié)也不能有。掌握“不行”這兩個(gè)字，是培養(yǎng)自制力的第一道防線;如果第一道防線守不住，培養(yǎng)自制力的計(jì)劃就會(huì)“全線崩潰”。三、要從小事做起。高爾基說(shuō)“哪怕是對(duì)于自己小小的克制，也會(huì)使人變得更加堅(jiān)強(qiáng)?！比说淖灾剖窃趯W(xué)習(xí)、工作、生活中的千百萬(wàn)小事中培養(yǎng)和鍛煉起來(lái)的。許多微不足道的小事，都會(huì)影響到一個(gè)人自制能力的形成。例如，早晨是按時(shí)起床，還是在被窩里躺一會(huì)兒，對(duì)自己的自制力就是一個(gè)小小的考驗(yàn)。積少成多，集腋成裘。如果孩子能在諸如此類的小事上也不放過(guò)對(duì)自制力的鍛煉，則一旦遇到大事，他們就能表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的自制力來(lái)。四、經(jīng)常進(jìn)行自責(zé)。所謂自責(zé)，就是自我責(zé)備，甚至自我懲罰。在困難面前想退卻時(shí)，不妨馬上責(zé)備自己的懦夫思想，責(zé)備自己的無(wú)用和沒(méi)出息。這樣，往往能夠喚起被屈辱了自尊心，從而戰(zhàn)勝怯懦，成功地控制自己。例如，當(dāng)意識(shí)到自己做錯(cuò)了事后，對(duì)自己采取某種懲罰措施(如在一定時(shí)間內(nèi)不讓自己看電視);當(dāng)感到自我憐惜時(shí)，就對(duì)自己說(shuō)“活該，你做錯(cuò)了事，該罰?！睂?shí)踐證明，這種自責(zé)對(duì)于培養(yǎng)自制力是有好處的。