小孩子在成長發(fā)育的時候，總有一個階段不愛吃飯，大多是發(fā)生在六七歲的年齡。他們也不是完全不吃飯，而是吃飯的時候注意力不集中，一會兒做這一會兒做那，吃飯就是非常的磨蹭，讓爸爸媽媽們看著著急。那么，7歲小孩吃飯磨蹭怎么辦?今天就來為大家詳細的介紹一下。

　　一、針對飯菜難吃

　　邀請跟孩子差不多的孩子到家里做客，對比他們兩個的食物量，問孩子味道如何。如果兩個孩子食物攝取量相差大，就說明您做的飯菜問題不大，主要是孩子食欲問題。如果兩個孩子都不想吃，你就要考慮提升廚藝的問題了。

　　二、針對零食多

　　零食多，不用吃飯也飽了，孩子還會吃得下飯嗎?所以一定要控制零食，少吃不吃最好。

　　三、針對運動量大，負荷重

　　運動量大，負荷重，就是說孩子有沒有經(jīng)常去瘋玩，沒有及時休息，一到吃飯的時候就渾身沒力、面色晃白等。運動量過大，身體消耗太大，肯定會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。

　　四、針對體弱

　　不足月，或是長期生病的孩子，食欲都會很差，加強還是營養(yǎng)補給和體魄訓練尤為重要。

　　五、針對缺鋅

　　鋅缺乏會導致孩子出現(xiàn)體質(zhì)下降、容易感冒、口腔潰瘍、食欲不振等的表現(xiàn)，建議你可以帶孩子去醫(yī)院進行抽血的微量元素檢測，這個檢測結(jié)果是最可靠的。這個大家應該不陌生，畢竟電視上經(jīng)常有給孩子補鋅的廣告。

　　六、針對牙齒不好

　　小孩換牙、蛀牙都會影響吃放速度和量，這個階段不必強求吃飯速度快，禁止孩子在吃飯時玩耍就可以了。

　　一般都是由于孩子注意力不集中，有挑食偏食的情況，這種情況，可以帶孩子到醫(yī)院查微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果對癥補充，如果缺乏微量元素鋅，需要及時對癥補充，另外還可以給孩子吃一段時間健脾開胃的藥物，多給孩子吃一些容易消化的食物，肥甘厚膩不容易消化的食物，不要給孩子吃。

　　還有一個更重要，也是大多數(shù)家長容易忽視的原因，就是平時把孩子嬌慣壞了，比如孩子的零食很多，就會把零食當飯給吃了，到了該吃飯的時候，反而不吃了，還有就是，有的小一點的孩子，吃飯的時候不好好吃，經(jīng)常邊吃邊玩，家長呢，一個勁的在旁邊陪著哄著讓孩子吃飯，有的家長還得追著孩子喂飯，對，你沒有看錯，是追著喂飯，你想啊，都追著喂飯了，孩子還會好好吃嗎?這樣會讓孩子更加等寸進尺，下次吃飯的時候會更加肆無忌憚，更是玩的更HIGH了。