正規(guī)特訓(xùn)學(xué)校表示隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，按鍵手機(jī)逐漸淡出我們的生活，取而代之的是可以實(shí)現(xiàn)高速上網(wǎng)的4G智能手機(jī)。智能手機(jī)的便利性使人們?cè)絹碓揭蕾囁?，但手機(jī)也有害，如果你對(duì)手機(jī)上癮了怎么辦？
　　現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的需求量很大，人們會(huì)用手機(jī)來完成工作、交友等娛樂活動(dòng)，而現(xiàn)在人們的手機(jī)24小時(shí)不離身是很正常的。很多人沉迷手機(jī)的情況就是早上醒來第一件事就是拿出手機(jī)東看西看的。當(dāng)您在車內(nèi)或排隊(duì)中時(shí)也還在玩手機(jī)，當(dāng)你工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，你也會(huì)拿起電話看看是否有人給自己發(fā)信息沒有回。晚上睡覺必須玩手機(jī)否則會(huì)感到無聊，那么如何解決這個(gè)問題呢？

　　怎么改善孩子沉迷手機(jī)的狀況

　　第一：減少對(duì)手機(jī)的使用。成年人有更好的自制力，當(dāng)他們意識(shí)到問題的嚴(yán)重性時(shí)，他們會(huì)盡快承認(rèn)錯(cuò)誤，如果你長時(shí)間接觸手機(jī)，試著在晚上關(guān)掉它，手機(jī)不響的時(shí)候不要看它。

　　第二：分散注意力。孩子們的自控能力相對(duì)較差，如果你想改變孩子父母的解決辦法是什么？當(dāng)孩子們表達(dá)對(duì)手機(jī)的強(qiáng)烈需求時(shí)，他們可以打開電視或立即帶孩子外出轉(zhuǎn)移注意力。
　　第三：培養(yǎng)興趣。不管你是成年人還是小孩，你都可以培養(yǎng)一兩個(gè)愛好，如果你做了自己喜歡的事情，你就不會(huì)想玩手機(jī)了。
　　家長不應(yīng)該對(duì)戒網(wǎng)癮有困難的孩子進(jìn)行打罵，他們應(yīng)該盡最大努力引導(dǎo)孩子戒掉網(wǎng)癮。
正規(guī)特訓(xùn)學(xué)校戒網(wǎng)癮

叛逆管教學(xué)校-叛逆管教學(xué)校,致力于研究教育8-18周歲青少年戒除網(wǎng)癮、厭學(xué)、早戀、叛逆、離家出走、性格孤僻、親情冷漠、自卑自閉、夜不歸宿、生活自理能力差等不良行為習(xí)慣,采用專業(yè)一對(duì)一心理...