化解急脾氣的3種有效方法

化解急脾氣要在日常生活當(dāng)中來(lái)化，有三個(gè)方法供大家參考。

第一，今后吃飯一定要慢。這飯本身是你自己的，一口一口往里面吃，吃得舒服，又養(yǎng)人。你干嘛嘩啦嘩啦往里面倒?我過(guò)去也是這個(gè)習(xí)慣，我吃飯很快，人家吃飯半小時(shí)，我三分鐘就吃完了，后來(lái)吃得胃不好?？斐燥?，急吃飯，飯吃了，錢也花了，沒(méi)養(yǎng)身，還傷身了，內(nèi)外雙失。后來(lái)我就有意識(shí)改這個(gè)急脾氣，慢慢吃。不容易做到，每次都想慢慢吃，但吃的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)還是慢不下來(lái)。后來(lái)想了個(gè)辦法，桌上放個(gè)鐘，規(guī)定自己半小時(shí)吃一碗飯。等吃的時(shí)候呢，“呱嗒呱嗒”又吃下去了。再一看鐘，到最后還有一口的時(shí)候一看，才用掉五分鐘，還有25分鐘沒(méi)用。我就把飯停下來(lái)，足足等了20分鐘，然后再把它吃掉。人的習(xí)氣的確是很重，不容易改。

要想吃飯慢，有一個(gè)方法簡(jiǎn)便，每一口飯咀嚼49下，你肯定慢下來(lái)。

你說(shuō)太慢了，那快一點(diǎn)，36下吧。你說(shuō)還慢，27下。總之，不要三口飯一口吃下去，要一口飯三口吃下去，那就慢下來(lái)了。長(zhǎng)時(shí)間地訓(xùn)練吃飯慢，你的心就跟著慢了。這是大家可以參考的方法。

第二，走路一定要慢。今天人走路太快了。為什么快呢?急!

心里面急，腳步就快。曾國(guó)藩的爺爺跟曾國(guó)藩講，走路一定要穩(wěn)當(dāng)，否則人生一定有危機(jī)。怎樣才叫穩(wěn)當(dāng)?腳后跟著地，人生就穩(wěn)當(dāng)了。

我們現(xiàn)在都是走起來(lái)腳后跟不著地，一陣風(fēng)，急啊!凡是走路快的人，很難做大事的。做大事的人再忙再急，安步當(dāng)車，不急不慌，四平八穩(wěn)。電視里面看到*領(lǐng)導(dǎo)同志，走上*臺(tái)，有哪一個(gè)是一路小跑上去的?不可能啊，一定是一步步走上去。這就給我們做個(gè)榜樣，走路要慢，時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)急脾氣也化了。

第三，說(shuō)話一定要慢。千萬(wàn)不要急、不要搶?！凹酥o寡，躁人之辭多?！奔榈娜苏f(shuō)話很少的，不漏氣，能守住氣。急躁的人，話特別多，還特別急。越急越傷氣，越傷氣就越急，無(wú)非是個(gè)能量問(wèn)題。

如果能做到這三慢，吃飯慢，走路慢，說(shuō)話再慢，這個(gè)急脾氣慢慢就化掉了。

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