現(xiàn)在，很多孩子在享受溺愛的同時，失去了*自在玩耍的空間，他們在享受優(yōu)越物質(zhì)生活的同時，卻失去了爸爸媽媽的陪伴;他們在享受豐富營養(yǎng)的同時，也要不斷努力學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在的孩子，承受的壓力可謂是多種多樣，有的來自學(xué)校，有的來自家庭。第一，來自學(xué)習(xí)的壓。孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重，每天早上天不亮就要起床上學(xué)，忙忙碌碌學(xué)習(xí)了一天，晚上回家還有成堆的作業(yè)要做。第二，來自考試的壓力。學(xué)校里三天兩頭兒有考試，每次考完還有，學(xué)榜上，風(fēng)云變幻，起起落落，從來都沒有常勝將軍。第三，來自家長的壓力。有些家長盲目地剝奪孩子的業(yè)余時間，使孩子忙得暈頭轉(zhuǎn)向，這還不算完，當(dāng)孩子考得不好時，有些家長還會對孩子施以懲罰措施。于是，孩子就像鍋里被炸了很長時間的帶魚，里也焦外也焦。孩子承受著來自學(xué)業(yè)和父母的巨大壓力，孩子最終的失控是可想而知的。如何緩解孩子倪緒不能承受之重?家長須做好以下6點:1、及時與孩于溝通，為孩子提供一個溫馨的港灣。家長，是孩子最親近的人。孩子在外面受了委屈，往往會想辦法回到家中，尋求一些安慰。這時，家長要給孩子一個訴說的港灣，幫助孩子緩解心中的壓力和不良的情緒。2、告訴孩子，每個人都承受著一定的壓力。父母可以和孩子講講自己的經(jīng)歷，或是和孩子分析一下別人承受的壓力，讓孩子明白:其實現(xiàn)實生活中的每一個人都有自己的煩惱和心理壓力:有壓力和承受壓力是很正常的事倩，也是很普通的事情。3、提醒孩子笑一笑，煩惱盡。常說:笑一笑，煩惱盡，這句話不是沒有道理的，笑可以緩解人們的緊張、郁悶、憤怒、痛苦等不良情緒，使人們身體放松。所以，提醒孩子經(jīng)常笑一笑，能幫助孩子緩解壓力。4、給孩子發(fā)泄的空間。孩子從產(chǎn)生不良情緒到最后情緒失控，是需要一定過程的。所以，家長要給孩子一個發(fā)些不良情緒的空間，如，允許孩子發(fā)聲大哭，也可以帶孩子出去大喊兩聲等。5、散散步。散步是一種很好的運動，它可以幫助人們活動四肢，放松大腦，同時，還能使人們放松心情，級解壓力。經(jīng)常帶孩子出去散散步，有助于孩子的身心發(fā)展和提高抗壓能力。6、吃一些抗壓的食物。有人說海邊長大的孩子樂觀，除了與大海的寬廣有關(guān)，還與他們所吃的食物有關(guān)。心理專家老師表明:常吃深海魚，有助于孩子抗壓。所以，家長可以咨詢一下相關(guān)方面的專家，為孩子做一些抗壓而又可口的飯菜，來緩解孩子的情緒。