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注意力差的孩子,比較容易分心,尤其是在課堂上經(jīng)常因?yàn)榘l(fā)呆所錯(cuò)過(guò)很多學(xué)習(xí)知識(shí),影響學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)分心是很多上課孩子常有的毛病,除此之外比較常見的還有拖延癥,當(dāng)然雖然拖延和學(xué)習(xí)分心多少都有主觀或者客觀的因素但是不可否認(rèn),這些都和孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)是有關(guān)的,注意力不集中就是精神不夠,思想容易想到別的地方去,學(xué)習(xí)不在狀態(tài)上,某種程度來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)不集中精神,孩子上課確實(shí)沒有什么精力,因此有必要的關(guān)心孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)還是很有必要的。
采用積極健康的生活方式,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。
正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對(duì)固定的位置,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動(dòng)物肝臟、瘦肉類等。
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