孩子叛逆期，父母該怎么辦？多陪孩子參加他們感興趣的活動，如：看籃球賽、欣賞演唱會等，鼓勵其多參加課外體育活動，在活動中展現(xiàn)自我價值，用知心朋友的態(tài)度與他們交流感受，潛移默化地引導孩子正確的待人接物觀念。

一個人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從而怯于與人交往到孤獨地自我封閉。本來經(jīng)過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。以下是理的初中生如何克服自卑心理的相關內(nèi)容。

初中生如何克服自卑心理

正確認識自己。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長處，樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。要善于去挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽的去嘗試，只有客觀的評價自己和他人。

正確的與他人進行比較，才有助于肯定自己，才可以克服自己的自卑感。正確地歸因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

從環(huán)境上改變、將自身的居住環(huán)境變得積極起來，如房間內(nèi)粘貼勵志的書畫，屋子周圍養(yǎng)些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環(huán)境對一個人的心理起著潛移默化的影響，一個積極的環(huán)境更能讓人擁有積極的心態(tài)。

運用積極的自我暗示。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行?！薄皠e人能成功，我也能成功?！睆亩鰪娮约焊淖儸F(xiàn)狀的信心。經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖拢蚝侠硐胂髮⒁〉玫某晒?，以此激發(fā)自信心。

初中生怎樣克服自卑心理

情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。心理健康的中學生主導心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。

善于適度的表達和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。

善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼。心理健康的中學生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他人的短處和缺點，善于與各種類型的人相處。

樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。心理健康的中學生應樂于學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發(fā)，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取新的成就。

克服自卑心理的建議

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感。自卑感的產(chǎn)生，往往并非認識上的不同，而是感覺上的差異。

其根源就是人們不喜歡用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑郁和自責。

一個人自卑不自卑關鍵在于對待事物的心態(tài)，但如果沒有自信，只看到自己的缺點，別人的優(yōu)點，那么自己不如人的自卑感就會很強烈。保持樂觀的心態(tài)，自信而不是自卑，善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，有足夠的勇氣去面對事情，不必去羨慕別人，也不必去貶低自己，抓住自己的成功點,活出自己才是關鍵。

所以你需要用實際行動建立自信。征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。

如何克服心理的自卑感

先在網(wǎng)絡上與陌生人文字聊天，網(wǎng)絡上聊天更不會使自己心里緊張、焦躁、臉紅?？梢允棺约弘S心所欲的去交談。在初期先不要自報家門，因為當對方熟悉你了，而自身卻還未克服自卑感，會使自己有一定的束縛。

當在網(wǎng)絡上文字聊的比較順暢的時候，可以嘗試語音聊天。不再是單純的打字，語音會使你漸漸的感覺到對方的一種親切。當你覺得語音聊天沒什么問題后，嘗試著視頻聊天。這時候?qū)Ψ娇梢钥吹侥愕囊磺?，也將意味著對方能看到你的長相。

剛開始也許會有一定的拘謹，這個時候聊天方式不能倒退，一旦倒退，你可能將放棄與這個人聊天了。能接受視頻聊天后，可在生活中參與一些小部分人的活動，剛開始最好不要參與大活動。大活動很難顧及你個人的感受，小型的活動可以使壓力降低。

多參與幾次小活動后，可參與一些聚會，那么在聚會上必然會涉及到聊天，盡量的參與進去，哪怕只是你個人的想法。參與一些大型活動，當涉及到需要個人節(jié)目時也可盡量的展示一些，哪怕緊張。