通常來(lái)說，學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的決定性因素就是注意力能否集中，雖說注意力是保證學(xué)生學(xué)習(xí)的前提條件，但是除了青春期的因素外，導(dǎo)致注意力不集中的原因還有很多的外在因素。
很多青少年都有睡眠不足的情況，學(xué)習(xí)時(shí)的緊張狀態(tài)，睡眠不足導(dǎo)致青少年在上課時(shí)時(shí)注意范圍縮小直接影響了聽課效果。其次青春期是人生的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，不論學(xué)習(xí)方面還是人際交往方面都有自己的煩惱與壓力，在上課的時(shí)候青少年會(huì)不自覺地想到這些事情上面，越想越麻煩。再次大多數(shù)青少年在學(xué)習(xí)這件事情上沒有清晰明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不知道自己為什么而學(xué)習(xí)更不知道自己要達(dá)到什么樣的目的，心中懷著這些不知道去上課自然難以集中精力。
所以作為家長(zhǎng)，需要了解到注意力是生理和心理的共同影響產(chǎn)生的，那么在此期間，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么樣去幫助自己的孩子呢?
一、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣
“興趣和愛好是最好的老師”很多的孩子在聽課時(shí)難以集中精神，玩電子游戲時(shí)卻能夠?qū)Ｐ闹轮?，這是因?yàn)楹⒆訉?duì)電子游戲有濃厚的興趣。作為家長(zhǎng)，與其沒完沒了的斥責(zé)孩子注意力不集中，不如通過教育孩子提高對(duì)所學(xué)課程的興趣，使孩子在主觀上提高注意力的集中程度。培養(yǎng)興趣是訓(xùn)練孩子集中注意力的一個(gè)手段。也許孩子對(duì)課堂所學(xué)的知識(shí)不如對(duì)電子游戲那么感興趣，但是可以通過把知識(shí)融入游戲中間，通過游戲培養(yǎng)對(duì)所學(xué)知識(shí)的間接興趣。只要有興趣，聽課的自覺性就強(qiáng)，自然注意力就會(huì)集中了。
二、幫助孩子明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)
很多孩子上課時(shí)分心的一個(gè)重要原因，就是因?yàn)楹⒆硬恢雷约簽槭裁炊鴮W(xué)，沒有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)便無(wú)法定位當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。所以想要讓孩子集中注意力，家長(zhǎng)就必須時(shí)刻提醒孩子把注意力穩(wěn)定在學(xué)習(xí)目標(biāo)上。只要有了目標(biāo)，孩子才能更好的集中注意力。
三、讓孩子保持充分的睡眠
青少年晚上休息不夠的話，白天大腦對(duì)外界的干擾因素的抵抗力就會(huì)降低，上課自然就會(huì)注意力不集中，從而出現(xiàn)上課走神的現(xiàn)象。充足的睡眠可以維持正常的腦功能，睡眠不足會(huì)造成記憶力減退和邏輯能力下降。因此，家長(zhǎng)要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，要意識(shí)到孩子注意力的維持本身就是有時(shí)限的，睡眠不足或過度疲勞都會(huì)導(dǎo)致注意力的分散。
叛逆少年學(xué)校提出:許多家長(zhǎng)不了解青少年的發(fā)展特點(diǎn)，要求孩子老老實(shí)實(shí)地坐著，布置大量的功課，要求孩子們長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，這對(duì)孩子來(lái)說很難做到。絕大部分青少年的注意力發(fā)展是正常的，家長(zhǎng)大可不必過于擔(dān)心，遵循孩子的生理、心理成長(zhǎng)規(guī)律，關(guān)心并訓(xùn)練孩子集中注意力，才可以幫助孩子順利的完成學(xué)業(yè)。
叛逆少年學(xué)校

家里有個(gè)叛逆的孩子怎么辦？父母如何教育才能防止孩子叛逆？但事實(shí)上呢？打人的原因有多少根本不是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)，而是因?yàn)槠渌颍热缭诠ぷ魃仙鷼?、在打牌上賠錢、與同事爭(zhēng)吵、夫妻沖突等等。家庭中的孩子總是受苦。小王是從小就被家暴的孩子，但他不知道該怎么做，長(zhǎng)大后明白了警惕；受家庭*的影響，他長(zhǎng)大后孤獨(dú)、自卑，有時(shí)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而生氣，他不知道自己是否會(huì)成為施暴者，十分痛苦。