位置:博學(xué)優(yōu)選> 教育新聞> 專注力感統(tǒng)訓(xùn)練中心> 上海幼兒記憶力提高輔導(dǎo)班哪個口碑好
注意力的好壞并不是先天遺傳的,而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的,有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練,注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高,所以要想提高注意力,培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)就應(yīng)該進行有意識的訓(xùn)練,而且更多的還是自我訓(xùn)練。
用信息論的觀點解釋記憶過程:記憶是人腦對信息的輸入、編碼、存貯和輸出的過程。要培養(yǎng)孩子具有超常的記憶能力,就要在這些過程中想辦法,如創(chuàng)造適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ欣谛畔⒌妮斎?,并能順利地編碼、存貯,在需要輸出時能及時地提取出來。實驗研究發(fā)現(xiàn),人類的記憶程序為:第一步:明確的記憶目的和記憶動機;第二步:高度集中的注意力;第三步:深刻的理解和靈活的應(yīng)用;第四步:適時的復(fù)習(xí)。只要上面這四步能正確施行,信息就很容易進入人的大腦,被編碼和存貯,并在需要時提取出來。第一步:明確的記憶目的和動機是記憶的開始有這樣一個例子:某人的心算能力很強,別人給他出了這樣一道題:一輛公共汽車從始發(fā)站開出,車上有31人。下一站:下5人,上4人;下一站:下11人,上3人;下一站:下一個抱孩子的母親,沒上人;下一站:下9人,上3個老人;下一站:下13人,上30人。題目一說完,這個人馬上就報出了此時車上的人數(shù),但是出題者卻問;汽車經(jīng)過了幾站?哪一站沒下人?哪個站上了3個老人?這個人卻答不上來,因為他根本就沒有記。由此可見,記憶的目的性是非常重要的。要培養(yǎng)孩子記憶的目的性,就應(yīng)該做到以下兩點:讓孩子明確記憶什么。在孩子學(xué)習(xí)過程中,家長要告訴孩子哪些東西需要記,哪些東西不需要記,只看一看就行了。例如,在學(xué)習(xí)前可先讓孩子把要記的東西說一遍,或者學(xué)完后家長問問他。如發(fā)現(xiàn)他記憶目的不對,可讓他重做。讓孩子明確怎樣記憶。明確記憶的目的性關(guān)鍵是讓孩子理解材料,而不是死記硬背。不要讓孩子一遍遍讀材料,而是讓他用自己的語言“說”材料,這樣他就會明確記憶目的,去識記材料的實質(zhì),理解材料的意義。在這個基礎(chǔ)上再完成回憶,記憶效果才會更好。第二步:培養(yǎng)孩子高度集中的注意力在識記中,注意力不集中是不可能取得好的記憶效果的。要提高孩子的注意力應(yīng)注意以下幾點:要讓孩子在心境平靜時記憶。孩子過度興奮和煩躁都不利于集中注意力。要讓孩子發(fā)現(xiàn)問題。有些人為了提高自己的注意力,長時間地注視著一個小物體,或是在吵鬧的地方讀書,這對于意志力還不太強的孩子來說是很難辦到的。只有讓孩子發(fā)現(xiàn)材料的趣味所在,引發(fā)他的好奇心,才能夠使他的注意力集中。例如,有位教師為了讓學(xué)生明白“笑嘻嘻”一詞與“笑哈哈”一詞的不同,在講課時臉上現(xiàn)出笑嘻嘻的表情,并說:“你們學(xué)習(xí)很認真,你們看老師臉上的表情是怎樣的?”學(xué)生都說:“老師笑嘻嘻?!闭f完學(xué)生也不自覺地笑了。接著老師又問:“還有什么詞可以表現(xiàn)笑的程度?”有的學(xué)生說:“笑哈哈?!崩蠋熢賳枺骸靶托ξ惺裁床煌?”一個學(xué)生說:“笑哈哈是出聲哈哈大笑,而笑嘻嘻是不出聲地笑?!庇捎诶蠋熞鹆藢W(xué)生的興趣,教他們在材料中發(fā)現(xiàn)了好奇的東西,所以學(xué)生的注意力集中了,記憶效果也就好了。用各種感官參加識記。有人做過這樣的實驗:選擇一百個句子讓學(xué)生聽、讀、寫,結(jié)果,聽記住40%,讀記住60%,而寫則記住80%,這是為什么呢?一是因為寫時既要默讀,又要看,還要寫,各種器官都工作,相互配合,有利于記憶。二是因為這樣多的器官配合,有利于注意力集中,所以記憶效果好。要懂得大腦衛(wèi)生。培養(yǎng)孩子的注意力,雖然要以培養(yǎng)他們的自制力、學(xué)習(xí)的有意性為主,但是也不要忘記教會孩子懂得大腦衛(wèi)生。因為,孩子的體力、視力、用腦度、疲勞、睡眠、吃飯是否正?;?qū)W習(xí)環(huán)境是否衛(wèi)生都會影響注意力的集中。第三步:把握意義,靈活聯(lián)想兒童記憶時最大的弱點是不善于理解材料的意義,尤其對于語言材料。如果不理解其意義,只按字面記憶材料的話,記憶難度很大,記憶效果也不好;另一方面這樣的材料即使記憶住了,孩子因不理解其意義也常會不知如何利用。因此,家長要讓孩子記憶材料時首先要明確理解材料的意義和內(nèi)容,真正懂得了材料的意義記憶起來也容易很多。例如,“白日依山盡”與“盡日白山依”同是五個字,但因為第一句的五個字包含了一個完整的意思,記憶起來相當(dāng)于一個記憶量,而第二句的5個字卻沒有完整的意義,記憶這句話等于記憶五個*的字,相當(dāng)于5個記憶量。另外,靈活的聯(lián)想也是提高記憶能力的重要方面。聯(lián)想規(guī)律是人類記憶的根本規(guī)律,這個規(guī)律是說當(dāng)所要記憶的材料與人的大腦中的材料有某種聯(lián)系并能引導(dǎo)人的聯(lián)想時有助于新材料的記憶。例如,當(dāng)孩子學(xué)習(xí)了“大”字,告訴他“大”字下面加一點就是“太”,孩子會很快記憶住“太”這個字的,因為對“太”與“大”進行了聯(lián)想,而“大”字又是孩子已經(jīng)記憶住的內(nèi)容。把新舊知識進行聯(lián)想是提高記憶能力的一個方法。把要記憶的材料聯(lián)系起來對比著記憶也是提高記憶能力的有效途徑。讓孩子把要記住的材料相比較、聯(lián)系,讓他們找出它們之間的聯(lián)系;沒有什么聯(lián)系的可教他們自已創(chuàng)造聯(lián)系。例如要記憶我國人口在100萬以上的15個少數(shù)民族,維吾爾族、回族、蒙古族、藏族、彝族、苗族、壯族、布依族、朝鮮族、滿族、侗族、土家族、哈尼族、瑤族、白族的名稱。由于這15個民族之間沒有什么聯(lián)系,所以讓孩子采用機械記憶是不容易記全的。如果經(jīng)過加工,就會變得好記了。例如,把這15個民族聯(lián)起來教給孩子:吾(維吾爾)有一顆棉花種子,放在盒子(回)里,用布蒙(蒙古)上,藏(藏族)起來。后來種子發(fā)了芽(丫,彝的拼音yi)長成了壯(壯族)實的苗(苗族),并結(jié)了棉桃長出了棉花,棉花紡成線織成布,做件布衣(布依族)裳,衣裳真鮮艷(朝鮮族),滿(滿族)意地穿起來。玩耍時去鉆洞(侗族),弄了一身土(土家族),別人看了哈哈(哈尼族)笑,而媽媽卻直搖(瑤族)頭,說:“這么好的衣服白(白族)做。”結(jié)果孩子很快就記住了,而且不易遺忘。在培養(yǎng)孩子運用聯(lián)想時,還要讓孩子發(fā)現(xiàn)材料的特征,培養(yǎng)對材料的興趣。材料越有特征,孩子對材料越有興趣,記憶效果也越好。第四步:適時地復(fù)習(xí)任何知識都不是一次就能學(xué)會的。需要經(jīng)過不斷的復(fù)習(xí),才能保持長久。隔一天就必須復(fù)習(xí)一次。孩子對新奇的事物會產(chǎn)生興趣,但不復(fù)習(xí)已學(xué)過的東西,這就將影響記憶的效果。研究表明,一個材料,識記一天后大約要遺忘50%以上。因此,隔天就得復(fù)習(xí)一次,不要在一段時間后才集中復(fù)習(xí)。讓孩子運用最佳記憶時間。心理學(xué)研究表明,在睡眠中記憶力不會下降。因此,讓孩子在睡前記憶一些材料,第二天醒后回憶,這樣效果最好。在對幾十名兒童進行實驗發(fā)現(xiàn),孩子的記憶效果得到明顯改善,同時孩子的自我感覺也很好。
Compensatory nutrition
通??梢远喑孕┙∧X和提高記憶力的食物,如菠蘿、橘子、雞蛋、魚等。同時,養(yǎng)成每天吃早餐的習(xí)慣,讓大腦保持活躍狀態(tài) 。
Often chat
據(jù)研究,堅持每天與他人聊天10分鐘以上,可以起到鍛煉大腦的作用,對提高人的智商,對人們增強記憶力是非常有益的。
Repeat the memory
許多成功人士都說過,重復(fù)是記憶之母。重復(fù)的次數(shù)與記憶的長度成正比。重復(fù)次數(shù)越多,記憶時間越長,記憶的東西越多。
1 保持專注很難:也就是說,孩子無法把注意力暫時集中起來。2 不適當(dāng)?shù)淖⒁猓杭磧和療o法有選擇地對某些刺激做出反應(yīng),這就是說孩子不能排除干擾,把注意力集中在該注意的事情上。3 注意不充分:即其注意力不夠靈活,難以將需要的注意力從一個刺激轉(zhuǎn)換到另一個刺激。4 注意分配不足:即一個孩子不能同時做兩件或更多的事情,即使其中一件對他來說很有技巧。精力分散的孩子經(jīng)常會在同一時間遇到一些事情,比如信息處理速度減慢,行動遲緩以及負擔(dān)過重。
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