補(bǔ)課的學(xué)生通常會(huì)利用課余時(shí)間來學(xué)習(xí)，加上補(bǔ)課老師的約束監(jiān)督，補(bǔ)課的學(xué)生會(huì)更加自律，慢慢適應(yīng)了學(xué)習(xí)的節(jié)奏。雖然很多同學(xué)放假或者是課余時(shí)間都是在玩，但是學(xué)習(xí)成績(jī)和大家的付出是成正比的，補(bǔ)課班能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成珍惜時(shí)間學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

1、秦學(xué)教育

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高考提高成績(jī)的技巧是什么

1.每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠，飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2.學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。學(xué)習(xí)與娛樂要分清，一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息，補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。

3.堅(jiān)持體育鍛煉。身體是學(xué)習(xí)的資本。沒有一個(gè)好的身體，再大的能力也無法發(fā)揮。因而再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。

4.學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。

高考考生正面臨著前所未有的壓力和期待，自然地，高三*的心理健康也成了家長(zhǎng)們最關(guān)心的事。我國(guó)心理學(xué)家根據(jù)國(guó)情和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，認(rèn)為高三學(xué)生心理健康的主要特征應(yīng)包括以下相互聯(lián)系的幾個(gè)方面:

一、智力正常。能正確認(rèn)識(shí)自然和社會(huì)，頭腦清醒，以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想，所謂智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等。

二、情緒反應(yīng)適度。情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對(duì)一切滿懷希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動(dòng)莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒感染人。

三、意志品質(zhì)健全。對(duì)自己的言行舉止表現(xiàn)出一定的自覺性、*性、自控力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷;從生活實(shí)踐注意培養(yǎng)自己的果斷與毅力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗(yàn)。

四、自我意識(shí)正確，有自知之明。自信，自尊，自重，也不自卑，不傲視他人;對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有正確的評(píng)價(jià)與要求;在前進(jìn)的征途不斷開發(fā)自己的潛力，以實(shí)現(xiàn)自己的理想和人生價(jià)值。

五、個(gè)性結(jié)構(gòu)日趨完善。個(gè)性是一個(gè)人經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點(diǎn)的總和。它包括心理傾向性如興趣、意志、人生觀等，以及個(gè)性心理特征如能力、氣質(zhì)、性格等等。

對(duì)于藝術(shù)生備戰(zhàn)高考，調(diào)整好心態(tài)是步，心態(tài)很重要的。有的藝術(shù)生長(zhǎng)期在外進(jìn)行專業(yè)集訓(xùn)，專業(yè)課考試后才開始學(xué)習(xí)文化課，導(dǎo)致很多文化課被落下，在復(fù)習(xí)時(shí)跟不上。