隨著時代的發(fā)展，學(xué)習(xí)的壓力、社會的競爭等都給青少年的心理增加了很多負擔(dān)。再加上現(xiàn)在的孩子大多是成長在比較寬裕的家庭中，從小沒受過苦，青少年心理素質(zhì)不夠高，遇到問題很容易被擊倒。為了保證他們的人生道路得以順利走下去，我們要積極采取措施預(yù)防和解決青少年心理健康問題。 第一. 設(shè)立心理熱線或匿名信箱，方便與青少年之間的交流。隨著年齡的增長，很多孩子開始有了自己的小秘密。有些是甜蜜的，有些確實苦澀的。一旦他們長久地把事情憋在心理，就會越積越后，形成心理問題。但是很多時候，他們又不愿意對身邊的人訴說自己的苦惱，因為他們的問題可能就與身邊人有關(guān)。這時心理熱線和匿名信箱的作用就體現(xiàn)出來了。它可以讓青少年盡情傾訴自己的問題，做一個很好的聆聽著。同時還可以運用專業(yè)知識幫助解決青少年心理健康問題。而且這種方式會讓求助者有一定的安全感，不會擔(dān)心泄露自己的隱私，相對比較愿意邁出第一步。 第二. 家長和老師盡量要從比較客觀地視角看待孩子，尊重他們，多給予正性的評價。因為別人對青少年的評價，往往影響他們對自己的評價，甚至決定他們的一生。因此，我們對待每個孩子都要一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺他們。一定要多挖掘青少年的閃光點，鼓勵學(xué)生，以欣賞的眼光評價他們。很多青少年的自卑心理就來源于他人的負面評價。優(yōu)等生從來只是一小部分，我們大部分人都是出于平均水平的，所以要尊重個體的發(fā)展規(guī)律，給他們多一點信心。這樣對他們戰(zhàn)勝困難，挑戰(zhàn)自我反而更有幫助。 第三. 家庭教育在青少年的成長過程中起到很重要的作用，家長們要積極配合，做出努力來一起面對青少年心理健康問題。家長的嘮叨、在意、高期望，都會給孩子造成很大的壓力。所以家長也要多了解一些相關(guān)的知識，與學(xué)校老師相配合，時刻關(guān)注孩子的心理發(fā)展和健康問題。一個輕松舒適的環(huán)境有利于青少年調(diào)整自己的心理狀態(tài)，來更好地應(yīng)對多變的現(xiàn)實生活。相應(yīng)地，不融洽的成長環(huán)境反而會加重青少年的心理問題。所以家庭與社會環(huán)境相結(jié)合起來，可以更有效地促進青少年健康成長。