青春期的孩子開始有自己的見解和思考，漸漸脫離父母的依賴和控制。由于孩子的大腦尚未發(fā)育完全，他們的情緒豐富而不穩(wěn)定，有時(shí)候還會(huì)十分緊張，缺乏控制能力。盡管家長常常難以理解孩子的激烈反應(yīng)，但是應(yīng)該努力去理解、接納孩子的情緒，有助于孩子減少負(fù)面情緒?！　?. 控制自己的情緒　　面對(duì)情緒波動(dòng)的孩子，很多家長常常感到火冒三丈。情緒波動(dòng)的孩子遇到火冒三丈的家長，家庭大戰(zhàn)便觸即發(fā)。然而，親子之爭往往會(huì)破壞親子關(guān)系，很難解決問題。因此，對(duì)于青春期的孩子，情緒波動(dòng)是很正常的，父母不應(yīng)指責(zé)孩子亂發(fā)牌氣，而應(yīng)幫助孩子正確處理情緒。家長如果確實(shí)控制不住自己，與孩子發(fā)生了沖突可以在消氣之后跟孩子道歉、分享自己的心情，再試著與孩子溝通，詢問孩子發(fā)生了什么，幫助孩子處理負(fù)面情緒?！　?. 接納孩子的情緒　　青春期孩子的情緒反應(yīng)與成人之間存在差異。父母往往會(huì)困感，孩子為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒，甚至否定孩子的情緒表現(xiàn)。然而，單純的否定情緒只會(huì)讓孩子把不良情緒隱藏起來，一直悄悄地帶著這種不良情緒生活下去甚至漸漸地難以感知到自己的情緒。因此，無論是積極的情緒還是消極的情緒，家長都應(yīng)該正視這些情緒，讓孩子知道有情緒波動(dòng)是很正常的事情，然后再慢慢學(xué)會(huì)正確處理情緒?！　?. 直面問題，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒　　在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，父母有時(shí)會(huì)感到手足無措。情緒的出現(xiàn)一定有其原因，了解情緒背后的原因，對(duì)癥下藥，負(fù)面情緒就會(huì)逐漸消失。另外，在孩子情緒十分強(qiáng)烈、難以進(jìn)行理性溝通的時(shí)候，父母可以先采用一些簡單小技巧處理孩子的負(fù)面情緒。父母可以引導(dǎo)孩子把自己的委屈說出來，甚至陪著孩子大哭一場都有助于情緒的處理。