凡事都有兩重性，考試焦慮對(duì)考試的影響也不僅僅只有消極的一面，它也有積極的一面。許多專家認(rèn)為，適度的焦慮可以提高人的警覺(jué)水平，充分調(diào)動(dòng)身心潛能，使自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，技能技巧和智力體力達(dá)到激活狀態(tài)。這時(shí)，人的注意力會(huì)更加集中，思維更加敏捷，心理反應(yīng)加快，從而能更好地解決面臨的問(wèn)題。試想，如果一個(gè)人在面臨一場(chǎng)重大考試時(shí)，一絲緊張感也沒(méi)有，那他如何能夠進(jìn)入考試狀態(tài)，又如何能夠考得好呢?考生在臨場(chǎng)考試時(shí)出現(xiàn)緊張和焦慮。是一種很正常的現(xiàn)象。它的產(chǎn)生不僅是必然的，而且是必需的，但關(guān)鍵在于焦慮的強(qiáng)度。過(guò)高或過(guò)低的焦慮都不利于考生水平的發(fā)揮。高強(qiáng)度的焦慮會(huì)使學(xué)生處于極度的緊張狀態(tài)，產(chǎn)生對(duì)考試的恐懼，會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生破壞作用;而過(guò)低的焦慮則會(huì)使學(xué)生對(duì)考試抱無(wú)所謂的態(tài)度，引不起應(yīng)有的重視，同樣也不利于取得好成績(jī)。心理學(xué)的研究證明焦慮與成績(jī)之間的函數(shù)關(guān)系在一般情況下，是一條倒U形曲線，即面臨一般難度的任務(wù)時(shí)，中等程度的焦慮可使學(xué)習(xí)、工作的效率最高;但對(duì)于高難度的任務(wù)而言(如重大考試)，則應(yīng)保持一定程度的、中度以下的焦慮，才能取得最好效果。