應(yīng)試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，考生受個體認(rèn)知評價能力、個性傾向及其它身心因素所制約，以擔(dān)憂和焦慮為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。焦慮與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系是復(fù)雜的，它對學(xué)習(xí)是起促進(jìn)作用還是起抑制作用，是由多方面的因素決定的。這些因素包括學(xué)習(xí)者原有焦慮水平的差異、學(xué)習(xí)材料難易的程度以及學(xué)習(xí)者本身的能力水平等。關(guān)于應(yīng)試焦慮對學(xué)習(xí)的影響，自50年代起，就有不少學(xué)者從事這方面的研究，積累了豐富的資料，但研究結(jié)果出入很大。不過在下列一些問題上，已形成大體一致的認(rèn)識1.應(yīng)試焦慮與學(xué)習(xí)之間是存在一種負(fù)向的關(guān)系，即考試焦慮程度越高，考生的學(xué)習(xí)成績也就越差，但這種情況受許多因素的制約，不能絕對化地加以理解。2.從應(yīng)試焦慮對不同年齡階段學(xué)生學(xué)習(xí)成績的影響來說，年齡越小，焦慮水平越高，其對認(rèn)知學(xué)習(xí)的干擾也就越大。隨著年齡增長，身心的成熟，這種干擾的程度有下降的趨勢。3.從應(yīng)試焦慮對不同類型學(xué)科學(xué)習(xí)的影響來看，所學(xué)材料越復(fù)雜、抽象程度越高，受焦慮的影響越大，而較簡單和較為形象的學(xué)習(xí)材料的學(xué)習(xí)，受考試焦慮干擾的可能性便大大減少，或有一定的促進(jìn)作用。4.智能是影響考試焦慮與學(xué)習(xí)之問關(guān)系的重要因素。一般而言，高智能者，縱使考試焦慮較高，也不會給學(xué)習(xí)帶來明顯的消極影響;但在不同性別之間存在著一定的差異，不同年齡水平之間情況也不盡相同。不過，“高焦慮，高能力，高成績”的說法是缺乏可靠證據(jù)的。就促進(jìn)大多數(shù)人的學(xué)習(xí)而言，應(yīng)當(dāng)把焦慮控制在中等程度，才對學(xué)習(xí)有利。5.就多數(shù)學(xué)生來說，面臨中高考這樣關(guān)鍵性的考試，總會引起一些心理壓力，產(chǎn)生一定程度的應(yīng)試焦慮，這是不可避免的，也是無害的.但嚴(yán)重的、過度的應(yīng)試焦慮則對學(xué)習(xí)具有極大的危害，并且對人的身體健康造成潛在威脅。各位中學(xué)生應(yīng)積極調(diào)整心理狀態(tài)，家長也要密切注意考試期間考生的情緒，幫助孩子保持應(yīng)有的自信心和適當(dāng)?shù)木o張心理，這樣才是最好的應(yīng)試狀態(tài)。