那么，下面來分析一下現(xiàn)代初中生學(xué)習(xí)壓力大的成因來自哪幾方面，該怎樣輕松緩解學(xué)習(xí)壓力：
一、來自爸爸媽媽的壓力。
現(xiàn)在爸爸媽媽普通有一種補(bǔ)償心思，希望通過子女來完成自己的抱負(fù)。因而，爸爸媽媽便按照自己的希望來設(shè)計(jì)孩子的未來，培育孩子的愛好愛好，并在學(xué)習(xí)上不斷地施壓。致使子女感到肩上的擔(dān)子很重，難以達(dá)到爸爸媽媽的目標(biāo)和要求，容易呈現(xiàn)抑郁、逆反心思，加重了心思壓力。

二、來自教師的壓力。
教師對初中生常常有種等待心思，希望學(xué)生能考出好成果，為學(xué)校和教師爭氣。教師也往往偏心好學(xué)生，而學(xué)生也十分珍惜教師的這種“關(guān)愛”，總希望自己能考出好成果以謝師恩，并得到教師的贊賞，既為自己也為教師臉上添光。這種等待心態(tài)，無疑會給學(xué)生增加幾分壓力。
三、同學(xué)之間的競賽。
同一班級的同學(xué)，因?yàn)榛ハ嘀g存在著競賽，我們爭先恐后，唯恐別人超越自己，尤其是那些成果拔尖的同學(xué)之間競賽更是劇烈。競賽者之間的這種對立心思，久而久之，會讓互相都產(chǎn)生一種無形的心思壓力。

孩子叛逆期，父母該怎么辦？保持冷靜理智的處事態(tài)度，避免與子女發(fā)生沖突而做出過分的舉動。家長要理解青少年階段是容易犯錯(cuò)的時(shí)期，要盡量指導(dǎo)孩子少犯錯(cuò)誤，期望其不犯錯(cuò)誤，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。