即將高考,高三學(xué)生臨陣磨槍要有方法,沖刺復(fù)習(xí)要注意這四方面
學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,功夫在平時(shí),但是對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō),珍惜當(dāng)下的時(shí)間,掌握自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和復(fù)習(xí)方法,是有機(jī)會(huì)在考場(chǎng)上多得分的!在備戰(zhàn)2023年高考剩余的時(shí)間里,高三學(xué)生要如何規(guī)劃時(shí)間、調(diào)整心理狀態(tài)、合理復(fù)習(xí)、掌握考試技巧呢?
一、調(diào)整生物鐘,保證學(xué)習(xí)精力
臨考前,高三學(xué)生需要按部就班的復(fù)習(xí),需要調(diào)整好自己的生物鐘,將大腦的興奮點(diǎn)調(diào)整到和考試時(shí)間一致。高三學(xué)生早上起床時(shí)間可以自己調(diào)節(jié),在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí),保證早自習(xí)不遲到就行,保證當(dāng)天上課不太疲勞為前提,千萬(wàn)要記住,如果適當(dāng)早起會(huì)影響當(dāng)天上課效率,寧愿多睡一會(huì)!晚上最遲11點(diǎn)半就該睡了,即使睡不著也要強(qiáng)迫自己躺下。中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。
對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō),每天在教室的時(shí)間應(yīng)該是最長(zhǎng)。因?yàn)槭覂?nèi)的人較多,氧氣的濃度較低,二氧化碳濃度較高,這也是導(dǎo)致高三學(xué)生常常感覺(jué)疲憊的重要原因之一。所以,要經(jīng)常高三學(xué)生利用課余時(shí)間到室外舒展身體、呼吸新鮮空氣。
二、調(diào)整心理狀態(tài),保持適度緊張
高考前和高考中,每個(gè)高三的學(xué)生都會(huì)感到巨大的壓力,這是必然的??记斑m度的緊張和壓力會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面、認(rèn)真地復(fù)習(xí),從而達(dá)到良好的考試效果。面對(duì)緊張的高考復(fù)習(xí)沖刺,高三學(xué)生要注意調(diào)整心理狀態(tài)。高三學(xué)生可以保持適度緊張,保持謹(jǐn)慎細(xì)致的狀態(tài),提升學(xué)習(xí)效率。高三學(xué)生需要明白,如果沒(méi)有調(diào)整好心態(tài),過(guò)度松懈或過(guò)度緊張,就無(wú)法冷靜應(yīng)對(duì)考試,發(fā)揮不出正常水平。
高三學(xué)生不要在考前給自己增加太大的壓力,要調(diào)整好心態(tài),讓自己更加平和,或許更有助于臨場(chǎng)發(fā)揮,能取得意想不到的效果。缺乏自信是考試焦慮產(chǎn)生的一個(gè)重要原因,所以高三學(xué)生在考試前應(yīng)暗示自己有信心,相信自己的能力,可以盡力考好。高三學(xué)生需要積極調(diào)整自己的心理狀態(tài),不要把弦繃得太緊,應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?,通過(guò)散步、和家人聊天、聽(tīng)音樂(lè)等方式調(diào)整自己的心態(tài)。
三、掌握適合自己的復(fù)習(xí)方法,提升復(fù)習(xí)效果
備戰(zhàn)高考,高三學(xué)生運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法不僅能起到臨陣磨槍的效果,而且有助于考生更加從容鎮(zhèn)定地應(yīng)對(duì)考試。高三學(xué)生要按照正常的復(fù)習(xí)節(jié)奏整理錯(cuò)題本以及老師梳理的知識(shí)點(diǎn),理清思路,查漏補(bǔ)缺,夯實(shí)基礎(chǔ),不要將大部分時(shí)間用在攻克難題上。如果仍然對(duì)自己不放心,高三學(xué)生可以按照高考時(shí)間進(jìn)行模擬練習(xí),以適應(yīng)考試節(jié)奏。
即將高考,每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已經(jīng)定型,一般無(wú)論怎么用功,水平也不會(huì)有顯著地提高。所以,考生在這個(gè)時(shí)段主要應(yīng)該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí),需要檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況,需要重視自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。
四、掌握考試技巧,充分發(fā)揮自己的水平
高三學(xué)生如何才能在考場(chǎng)上充分發(fā)揮?首先,戰(zhàn)略上輕視試卷,戰(zhàn)術(shù)上重視試卷。有些高三學(xué)生難題會(huì)做,簡(jiǎn)單題不會(huì),在簡(jiǎn)單題上丟分,就是在戰(zhàn)術(shù)上輕視了。特別是成績(jī)好的學(xué)生,更不能輕視簡(jiǎn)單題。
高三學(xué)生需要注重考場(chǎng)上的書(shū)寫(xiě)。寫(xiě)快了容易潦草,老師看不清不會(huì)給高分;寫(xiě)太慢思維就跟不上,完成不了試卷。高三學(xué)生需要注重審題,一定要準(zhǔn)、快、全,不要先做難題,答題時(shí),一個(gè)方法不行,就要馬上考慮換另外一個(gè),要把思路放寬,并提醒自己用發(fā)散性思維來(lái)答題。