面對(duì)將降到來的高三,很多正處于高二的學(xué)生和家長(zhǎng),也開始焦慮起來,高三的緊迫感悄然而至.究竟該選普考還是藝考?文化課是否還能有提升的空間?這些都是目前更多人關(guān)注的點(diǎn).但不論作為哪種考生,文化課都是必須面對(duì)的.不只普考生需要重視,藝考生想要考取理想院校,就更要把握住文化課.不要再臨陣磨槍了,從高二就開始行動(dòng)起來,比他人早一步占得先機(jī)!

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高考技巧有什么?家長(zhǎng)怎么做能緩解考生壓力?

在高考的時(shí)候確實(shí)是有許多技巧，發(fā)下卷子之后大概有五分鐘的時(shí)間才正式考試，這個(gè)階段可以先瀏覽一下試卷，對(duì)試卷的結(jié)構(gòu)、試題布局等做一個(gè)簡(jiǎn)單了解，做到心中有數(shù)。在作答的時(shí)候，要做到：

①力爭(zhēng)首次就做對(duì)?？紙?chǎng)上的時(shí)間是非常寶貴的，做過一遍的題目可能就沒時(shí)間再檢查了。而且復(fù)查只是一種輔助手段，因此初次作答時(shí)較好不要寄希望于復(fù)查。

②答題應(yīng)先易后難，從前到后。一開始就答題順利，有利于集中精神、穩(wěn)定情緒，使自己盡快進(jìn)入較佳應(yīng)試狀態(tài)。另外，解答容易題通常較快，可節(jié)省大量時(shí)間，也能為解答難題提供思路。

③低檔題不失分，中檔題得高分，題(難題)每分必爭(zhēng)。

高考后家長(zhǎng)怎么做能緩解考生壓力

首先建議家長(zhǎng)、親戚或朋友盡量避免在其面前問及諸如“考得怎么樣?能考多少分?”之類的話，避免其再次放大“高考很重要，問題很嚴(yán)重”的信號(hào)。

其次家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)跟孩子溝通，幫助孩子化解心理壓力及負(fù)擔(dān)，并做出正確的引導(dǎo)。比如，對(duì)那些把落榜看成是自己前途終結(jié)的考生，家長(zhǎng)應(yīng)幫助他們做好敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受挫折的心理準(zhǔn)備。

同時(shí)，幫助孩子學(xué)習(xí)一些必要的自我心理調(diào)適技術(shù)。對(duì)于考“砸”的孩子，家長(zhǎng)在對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)、讓他們認(rèn)識(shí)到自己其他方面的優(yōu)點(diǎn)之后，要引導(dǎo)他們?nèi)绾卫米约旱拈L(zhǎng)處去彌補(bǔ)缺點(diǎn)。

總體來說家長(zhǎng)盡量放平自己的心態(tài)，學(xué)生考的好與壞已成定局，做好學(xué)生心理疏導(dǎo)至關(guān)重要，不要過度糾結(jié)和攀比。及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃好暑假生活和接下來的人生。

高三學(xué)生壓力大的表現(xiàn)

1、對(duì)自己的現(xiàn)狀很不滿意，對(duì)自己不信任。

2、考試之前一段時(shí)間一想到考試就焦慮，因?yàn)閾?dān)心自己考不好而難以入睡。

3、始終處于高壓狀態(tài)，不敢放松，分秒必爭(zhēng)，如果不這樣就會(huì)感到內(nèi)疚。

4、總是怕自己考不好受到某某看不起或者責(zé)怪。

5、遇到一些棘手的問題常常焦躁不安，靜不下心。

6、經(jīng)常丟東西或者打碎東西。

7、很難溝通，經(jīng)常對(duì)身邊的人發(fā)怒。

8、考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識(shí)點(diǎn)也被忘記了。如果出現(xiàn)這些情況，就說明壓力有點(diǎn)過大，需要進(jìn)行心理干預(yù)。不然這么大的壓力，會(huì)影響復(fù)習(xí)效果，更會(huì)影響高考成績(jī)。

或許是命運(yùn)的不幸注定要將自己繽紛多彩的夢(mèng)撞碎;或許是天地的無情終歸要將自己繼日的辛勤當(dāng)做泡影放飛，或許是許許多多的難以理解卻又實(shí)實(shí)在在的障礙與挫折早已將意氣豐發(fā)的拼搏與百折不撓的進(jìn)擊化為道道憂愁陣陣孤寂，那么就請(qǐng)?jiān)谄鄳K中反省我們自己吧!