很多學(xué)生在高三這一整年都過著與世隔絕的生活，那真是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，大家為了高考而拼死而戰(zhàn)，但是有一些人利用手里的資源，去外面補(bǔ)課，學(xué)到了很多在課堂之上學(xué)不到的知識，這樣“好學(xué)生”與普通學(xué)生的差距就漸漸拉開了。更多關(guān)于初高中輔導(dǎo)班的問題，請致電咨詢！

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高考考前心理輔導(dǎo)：

一、一想到考試就緊張激動，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張，甚至身體也不由自主地抖動。

[解決方法]

找一兩件高興的事去做，也可以與家長講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事，或在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣，整個家庭氣氛就會變得輕松活躍?；蛘哂幸庾R地做些家務(wù)，如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。和父母聊聊天，出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松，因?yàn)橛兄餐瑠^斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵，找到慰藉。

二、失去自信心，懷疑自己的能力，覺得自己一定考不好。

[解決方法]

自信心不足，重要原因是對所學(xué)的知識掌握不牢，還存在知識空白點(diǎn)。這時要做到根據(jù)實(shí)際情況，盡可能夯實(shí)基礎(chǔ)。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點(diǎn)和考試的成功經(jīng)驗(yàn)。早晨起床時馬上暗示自己心情愉快、有信心，適當(dāng)與同學(xué)進(jìn)行交流以放松情緒。要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，多進(jìn)行提高自信心的心理訓(xùn)練，克服自卑情緒?；蛞詡ト恕⒔艹鋈宋餅榘駱?，遇險不驚、沉著機(jī)智是他們的優(yōu)點(diǎn)，這正是在高考臨場中要樹立的典范，以幫助自己心態(tài)良好地參加高考。

藝術(shù)生文化課如何沖刺

1、找準(zhǔn)自己的定位

開始學(xué)習(xí)文化課復(fù)習(xí)前，要先了解自己文化課學(xué)習(xí)的程度，只有認(rèn)清自己才可以制定學(xué)習(xí)計劃。數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)很多考生成績上不去，不是因?yàn)椴粔蚺Γ遣幻鞔_自己學(xué)習(xí)的定位。學(xué)習(xí)時不要盲目跟從別人的復(fù)習(xí)節(jié)奏，要找準(zhǔn)自己的定位和適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

在查找自身文化課問題時，可根據(jù)以下五步進(jìn)行分析：

第一步：確定當(dāng)前學(xué)習(xí)水平，確定自己成績與目標(biāo)分?jǐn)?shù)總差距;

第二步：將總差距分解到各學(xué)科，確定各項(xiàng)學(xué)科差距;

第三步：將各學(xué)科差距分解到各板塊、各單元、各課程;

第四步：根據(jù)各學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)與自身不足指出，確定增分點(diǎn);

第五步：根據(jù)增分點(diǎn)確定具體的增分策略，從而逐個擊破，最終實(shí)現(xiàn)提分目標(biāo)。

2、擺正心態(tài)

讓心態(tài)歸于平靜，面對自身文化課問題時，不用過多恐懼，更不可急躁和自暴自棄，文化課學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的從量變到質(zhì)變的過程，越著急學(xué)習(xí)效果越適得其反。當(dāng)你開展文化課復(fù)習(xí)之前，心理障礙一定要掃除，必須要全身心地去投入到學(xué)習(xí)中。

3、制定學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)、抓重點(diǎn)

根據(jù)自身的定位，制定更詳細(xì)高效的學(xué)習(xí)計劃，是學(xué)習(xí)文化課重要的工作之一。在各科學(xué)習(xí)方面，重視基礎(chǔ)知識，主抓各科主干知識點(diǎn)和重點(diǎn)，高考的題型80%以上都是基礎(chǔ)題和中等難度題，難題占比很少，所以考生在復(fù)習(xí)時，要有所取舍，對于那些難度很大的題型和知識點(diǎn)，不要浪費(fèi)太多時間，基礎(chǔ)知識和?？嫉闹攸c(diǎn)知識掌握牢固，文化課取得滿意的成績是沒問題的。

4、歸納梳理答題方法和技巧

了解高考題型，首先要明確掌握住高考考什么？并學(xué)會歸納高考考點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)知道短時間內(nèi)該復(fù)習(xí)那些內(nèi)容，歸納高考考點(diǎn)找準(zhǔn)復(fù)習(xí)內(nèi)容。平時根據(jù)老師要求多做高考真題，并整理答題技巧和方法直到全面掌握。

5、做筆記的妙用

及時做筆記，對于考生學(xué)習(xí)是一個非常有效的一種方法，特別是對錯題本的整理。在平時的練習(xí)和考試中，做錯題是家常便飯，把錯題梳理一遍記錄在小本上，經(jīng)常性地反復(fù)去看，直到完全掌握。這個方法是很多高考狀元經(jīng)常用的，所以很具有借鑒意義。

高考在即，希望你能克服各方面的心理壓力，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保持良好精神狀態(tài)，聽從老師的教誨，相信你一定能超常發(fā)揮、馬到成功!