一、保持充足的睡眠。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動(dòng)過(guò)度而產(chǎn)生抑制，而且可以為新陳代謝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應(yīng)敏捷，想像力豐富。
二、攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育和從事各種活動(dòng)的主要能源。營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響人體發(fā)育和大腦機(jī)能，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、注意力渙散、思維反應(yīng)遲緩等癥狀，降低工作效率。
三、進(jìn)行必要的體育鍛煉。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，必須進(jìn)行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動(dòng)性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。
高考第二輪復(fù)習(xí)就絕對(duì)不像一輪復(fù)習(xí)那樣按部就班了，復(fù)習(xí)前后的跨度非常大，而且老師往往會(huì)以專(zhuān)題的形式來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這就需要考生首先回顧一輪復(fù)習(xí)中所學(xué)到的基本知識(shí)，找到相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行提前準(zhǔn)備，抓住復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。雖然經(jīng)過(guò)一輪復(fù)習(xí)后，考生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握有了較為明顯的提高，但是在綜合運(yùn)用這些知識(shí)方面還是非常薄弱的。同時(shí)，由于一輪復(fù)習(xí)的知識(shí)量非常大，一些概念、公式和方法會(huì)慢慢遺忘，所以，在這個(gè)階段，就更應(yīng)該回顧課本、學(xué)習(xí)筆記和糾錯(cuò)本，避免知識(shí)點(diǎn)大量遺忘，盡可能地鞏固自己的學(xué)習(xí)效果。
捷登高考
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
捷登高考作為一家歷史悠久、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的教育機(jī)構(gòu)，許多校區(qū)都配備了先進(jìn)的設(shè)施設(shè)備，包括多媒體教室、計(jì)算機(jī)室、實(shí)驗(yàn)室等，讓學(xué)生能夠通過(guò)現(xiàn)代化的手段學(xué)習(xí)到更廣泛的知識(shí)。其次，每個(gè)校區(qū)都有著優(yōu)秀的師資力量，教師都有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的背景。此外，各校區(qū)還配備了豐富的學(xué)術(shù)資源，如圖書(shū)館、閱覽室等，讓學(xué)生能夠更好地拓展自己的知識(shí)面。
主推課程：K12全科課程輔導(dǎo)、小學(xué)、中學(xué)、高考輔導(dǎo)、復(fù)讀、新高一、全日制、藝考、志愿填報(bào)
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、用餐：學(xué)校設(shè)有專(zhuān)用食堂，確保三餐營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、豐富、多樣；2、老師講完一個(gè)知識(shí)點(diǎn),馬上讓學(xué)生在課堂上練,老師盯著學(xué)生完成作業(yè)，講什么練什么，當(dāng)堂檢測(cè),改變學(xué)生聽(tīng)課不動(dòng)腦子和做作業(yè)敷衍了事的習(xí)慣；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 173*****034：沖刺班課程安排合理，能幫助學(xué)生全面提升。
- 史女士：課程的內(nèi)容非常貼合，針對(duì)性強(qiáng)，能夠在短時(shí)間內(nèi)提升學(xué)生的成績(jī)。
- 彭先生：上課學(xué)習(xí)狀態(tài)比以前輕松多了, 課上老師講課很仔細(xì),每一周都會(huì)出檢測(cè)題給孩子做并講解,課下也會(huì)陪孩子起玩游戲放松 ,我們也很放心把孩子交給你們。
名師薈
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
名師薈挑選適合每個(gè)學(xué)生的執(zhí)教師資，促進(jìn)師生互動(dòng)更融洽;為學(xué)員提供靈活上課時(shí)間，自主安排上課計(jì)劃，學(xué)習(xí)方便合理;根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與成績(jī)基礎(chǔ)，目標(biāo)院校等定制一對(duì)一的教學(xué)方案;運(yùn)用科學(xué)管理模式，學(xué)管+學(xué)科教師+咨詢(xún)規(guī)劃師，專(zhuān)師跟進(jìn)負(fù)責(zé);提供標(biāo)準(zhǔn)化硬件設(shè)施配備，環(huán)境舒適，學(xué)風(fēng)濃厚。
主推課程：輔導(dǎo) 一對(duì)一 中小學(xué)輔導(dǎo)全科 復(fù)讀班初中高中 小學(xué)語(yǔ)文 小學(xué)數(shù)學(xué) 小學(xué)英語(yǔ) 初中語(yǔ)文 初中數(shù)學(xué) 初中英語(yǔ) 初中物理 初中化學(xué) 初中物理 初中政治 高中語(yǔ)文 高中數(shù)學(xué) 高中英語(yǔ) 高中物理 高中化學(xué) 高中政治
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、學(xué)生需要按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，并在每天結(jié)束時(shí)進(jìn)行一次小測(cè)驗(yàn)。各班多由多年教齡、高考經(jīng)驗(yàn)豐富的教師任教，其中部分教師長(zhǎng)期研究高考命題動(dòng)向；2、教學(xué)管理：考試安排常規(guī)化、成績(jī)分析精細(xì)化、教師研課定期化；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 趙先生：這里的輔導(dǎo)真的超級(jí)詳細(xì),如果你基礎(chǔ)不好就應(yīng)該來(lái)這里學(xué)習(xí),老師們都是特別有經(jīng)驗(yàn)的老師,老師都會(huì)講的非常詳細(xì),學(xué)習(xí)環(huán)境也非常棒。
- 131*****760：孩子剛升初中那會(huì)成績(jī)還很好,但后來(lái)隨著課業(yè)的加重,孩子有點(diǎn)力不從心,成績(jī)開(kāi)始下滑,孩子不開(kāi)心,我也著急,就幫孩子報(bào)了一個(gè)班,孩子去聽(tīng)了幾天,就說(shuō)老師講的很好,聽(tīng)的很輕松,之后孩子連續(xù)上了一個(gè)月的課后,成績(jī)也上去了,孩子學(xué)習(xí)也變的輕松了。
- 馮先生：高三輔導(dǎo)老師很敬業(yè),孩子明年高三,希望能從今年到明年,各科都能夠?qū)W習(xí)的很好。
龍文教育
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
龍文教育一家歷史悠久的課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，在課外輔導(dǎo)行業(yè)深耕多年，擁有十分豐富的經(jīng)驗(yàn)和深厚的背景。他們專(zhuān)注于為學(xué)生提供高質(zhì)量、個(gè)性化的教學(xué)服務(wù)，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。教師團(tuán)隊(duì)均經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)和認(rèn)證，擁有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的背景。同時(shí)，注重與學(xué)生的溝通和交流，能夠及時(shí)解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題。
主推課程：全日制民辦高中班、高考復(fù)讀、藝考生文化課、體育高考文化班
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、一線教師依據(jù)每位學(xué)員特點(diǎn)，科學(xué)合理的講解知識(shí)；2、專(zhuān)注輔導(dǎo)藝考生學(xué)科學(xué)習(xí)，助力學(xué)科成績(jī)提升，每周班會(huì)課，心理輔導(dǎo)，激發(fā)潛力；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 閻先生：學(xué)習(xí)環(huán)境安靜舒適，輔導(dǎo)老是貼心周到，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，很適合學(xué)習(xí)。
- 180*****360：高中文化課輔導(dǎo)班的課程質(zhì)量非常高，讓我感到非常滿意。
- 150*****644：集訓(xùn)班的老師都非常專(zhuān)業(yè)，能夠給予學(xué)生充分的指導(dǎo)和幫助。
學(xué)大教育
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
學(xué)大教育致力于為高中教育學(xué)生提供高品質(zhì)一站式綜合綜合知識(shí)、思維、方法、規(guī)劃的全面輔導(dǎo),滿足學(xué)生課上高效提升、課下有效吸收的一體化管理。指導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生志愿規(guī)劃、家庭教育等三位一體的內(nèi)外循環(huán)教育管理體制,頗受家長(zhǎng)、學(xué)生信賴(lài)的中小幼課外輔導(dǎo)品牌。
主推課程：高中學(xué)科（1對(duì)1、班課）+初小學(xué)科
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、定期的家長(zhǎng)反饋及溝通和家長(zhǎng)心理課堂，讓家長(zhǎng)及時(shí)的了解學(xué)生的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，促進(jìn)家長(zhǎng)與子女形成和諧的家庭教育氛圍；2、教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，多年教輔累積，能夠更好的掌握考生的學(xué)習(xí)情況，學(xué)習(xí)能力等；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 黃先生：每天有老師陪讀，孩子的數(shù)學(xué)成績(jī)提升很明顯。
- 138*****204：高考沖刺班的課程價(jià)格合理，物超所值。
- 丁女士：集訓(xùn)班的課程內(nèi)容和進(jìn)度安排合理，有助于學(xué)生更好地掌握知識(shí)。
勵(lì)學(xué)個(gè)性化
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
勵(lì)學(xué)個(gè)性化高考沖刺班面向全體高三學(xué)生招生，采用3+3模式，開(kāi)設(shè)全科課程，其中語(yǔ)數(shù)外為必選學(xué)科，選考科目可*組合，重點(diǎn)突破，力爭(zhēng)在短時(shí)間內(nèi)找回狀態(tài)，高效復(fù)習(xí)。
主推課程：小初高個(gè)性化全學(xué)段、初一-高一小組課、高二班課、中考沖刺班、藝考生全日制、中高考全日制
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、三層教研教學(xué)體系，總部體系性教研、區(qū)域聯(lián)合教研、分校分科目教研，嚴(yán)格把控教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)活動(dòng)；2、管理上我們提倡教育為主，管理服從于教學(xué)的原則，讓學(xué)生在思想品德，為人處事，學(xué)習(xí)習(xí)慣上得到全面發(fā)展；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 邢女士：希望孩子的成績(jī)能夠早日取得突破。
- 186*****310：集訓(xùn)班的課程內(nèi)容和難度適中，適合各種水平的藝體生。
- 152*****002：集訓(xùn)班的課程反饋及時(shí)，有助于學(xué)生查漏補(bǔ)缺。
京翰教育
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
京翰教育采用靈活多樣的教學(xué)方法。他們注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和需求，采用不同的教學(xué)方法和教學(xué)資源，提供個(gè)性化的輔導(dǎo)服務(wù)。他們還會(huì)定期組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)交流和互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生之間的合作和共同進(jìn)步。
主推課程：高考復(fù)讀和藝考生高考文化課
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、幫助學(xué)生運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)分析實(shí)際問(wèn)題，提升綜合能力，迎戰(zhàn)“零?！?；2、幫助學(xué)生梳理學(xué)科知識(shí)點(diǎn)，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 蕭先生：老師非常好，老師很有耐心，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步很快，感謝老師。
- 156*****650：老師負(fù)責(zé)，經(jīng)驗(yàn)豐富，完全可以針對(duì)不同孩子采取不同的形式和方法進(jìn)行引導(dǎo)。
- 136*****624：老師給的方法挺好的，我家孩子現(xiàn)在背書(shū)特別快
博眾未來(lái)
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
博眾未來(lái)教育的目的不僅是傳授知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此，注重引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的意識(shí)和實(shí)踐。通過(guò)開(kāi)設(shè)各種講座和課程，鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、*思考，培養(yǎng)他們的終生學(xué)習(xí)習(xí)慣。
主推課程：小學(xué)、初中、高中、中高考復(fù)讀全階段輔導(dǎo)
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、助教老師溝通家長(zhǎng)，反饋學(xué)情，負(fù)責(zé)簽到和手機(jī)管理；2、專(zhuān)職助教團(tuán)隊(duì)，“全天保姆式領(lǐng)學(xué)”，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 邢女士：孩子在這里學(xué)習(xí)幾個(gè)月了，成績(jī)提升很快。
- 132*****037：高中文化課輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)環(huán)境優(yōu)雅舒適，讓人能夠靜心學(xué)習(xí)。
- 180*****224：高中文化課輔導(dǎo)班是個(gè)提升學(xué)習(xí)效果的理想之選。
福知行
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
福知行非常注重創(chuàng)新教育。通過(guò)開(kāi)展各種創(chuàng)新性活動(dòng)和項(xiàng)目，如科技制作、機(jī)器人競(jìng)賽、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽等，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。這些活動(dòng)不僅幫助學(xué)生掌握新知識(shí)，還提高了他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和綜合素質(zhì)。
主推課程：高中輔導(dǎo)、高三復(fù)讀生集訓(xùn)、1對(duì)1個(gè)性化輔導(dǎo)、藝考生文化課
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、幫助學(xué)生在學(xué)校強(qiáng)化學(xué)科能力，提升高考競(jìng)爭(zhēng)力；2、高三藝考文化課培訓(xùn)課程面對(duì)面溝通，了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 曹女士：高中文化課輔導(dǎo)班是個(gè)學(xué)習(xí)的好幫手，值得推薦。
- 181*****346：教學(xué)水平高，學(xué)生學(xué)習(xí)的快，來(lái)這兒學(xué)習(xí)很幸運(yùn)
- 132*****956：很好的老師，讓人尊敬！
金博教育
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
金博教育層層嚴(yán)選好老師，通過(guò)多重標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生嚴(yán)選了解政策、了解學(xué)生、了解考試、了解家長(zhǎng)的授課老師。同時(shí)還為每位學(xué)生配備了課程規(guī)劃老師，專(zhuān)業(yè)定位學(xué)生水平；課程教研老師，不斷研究考點(diǎn)、開(kāi)發(fā)適合學(xué)生的個(gè)性化課程；學(xué)習(xí)管理老師，及時(shí)跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，反饋教學(xué)效果、管理埋運(yùn)學(xué)習(xí)情況。
主推課程：（高、初、小）1對(duì)1輔導(dǎo)，（高考、中考）全托
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、高中部成立至今，先后已有上萬(wàn)名學(xué)子在這里考入了理想的大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢(mèng)想；2、提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解壓力，增強(qiáng)自信，保持積極的心態(tài)；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 丘先生：孩子一直在這里上課，感覺(jué)很不錯(cuò)
- 136*****384：高中文化課輔導(dǎo)班提供的資料詳盡，方便學(xué)生更好地備考。
- 172*****882：高中文化課輔導(dǎo)班的服務(wù)周到，讓人感到十分貼心。
丹秋名師堂
機(jī)構(gòu)地址：
開(kāi)班形式：滾動(dòng)式開(kāi)班
丹秋名師堂專(zhuān)一專(zhuān)業(yè)做中高考，是一家?guī)熧Y強(qiáng)、高考提分快、家長(zhǎng)口碑好的課外輔導(dǎo)學(xué)校之一；論思十年磨一劍，沉淀眾多提分課程，如“中高考全托管集訓(xùn)”“暑假學(xué)霸集訓(xùn)”、“一輪跟蹤外訓(xùn)”、“考前八次速成”、“寒假十天特訓(xùn)”、“藝考文化課全托管集訓(xùn)”、“百日全托管集訓(xùn)”、“考前押題集訓(xùn)”等一系列的初高課程，力求幫助不同個(gè)性的孩子，讓他們?cè)谧詈蟮幕A(chǔ)教育生涯學(xué)習(xí)中短時(shí)間突破自我，創(chuàng)造輝煌人生。
主推課程：高考復(fù)讀、新高三學(xué)生、高三全日制沖刺、藝考文化課
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】：1、考練結(jié)合，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容分階段進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)，準(zhǔn)確保證學(xué)生對(duì)于每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的吸收；2、承諾做到七大保證，課時(shí)保證、教研保證、教學(xué)保證、反饋保證、管理保證、心理健康保證、志愿填報(bào)保證；
學(xué)員評(píng)價(jià)：
- 邢先生：雖然還沒(méi)正式開(kāi)始上課，但我們感受到了工作人員的周到服務(wù)，讓家長(zhǎng)感到孩子在這里上課很放心，期待暑假班的老師們的到來(lái)。
- 150*****219：老師們的教學(xué)方式非常適合藝體生，能夠讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)掌握重點(diǎn)知識(shí)。
- 182*****565：參加集訓(xùn)班后，學(xué)生的文化課成績(jī)明顯提高。
全日制封閉高考輔導(dǎo)學(xué)校實(shí)行的是軍隊(duì)式管理，你的孩子能否忍受那種艱辛，是否擁有為之一搏的勇氣？當(dāng)然，如果孩子能夠坦然接受你們的安排，能夠在這種環(huán)境下心平氣和，相信即使最后成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，其本身作為人的成長(zhǎng)也將是很有成效的。