效率也是培養(yǎng)堅韌精神、獲得積極心態(tài)的一個重要因素。效率高，代表著我們能在同樣的時間內(nèi)完成更多的學習任務，也就有了更多可用于調(diào)整和優(yōu)化的時間。我們可以選擇上自習時將手機遠離手邊，避免玩手機的誘惑，也可以采用多種不同顏色的記號筆，標記重點，在下次看到時能夠自動加深印象。另外，學習時房子屋內(nèi)的擺設(shè)也是制約學習效率的因素（引自一篇心理學論文）。比如：學習時背對著門，會引起心理上的警覺（這種警覺是自己很難感知的），會使效率降低；而面對著窗戶，容易使人被窗外的事物所吸引，也會降低效率。**有宜于提高學習效率的是，室內(nèi)擺設(shè)簡潔，房內(nèi)色調(diào)呈暖色調(diào)，學習時面對著或側(cè)對著著門等。一個人光復習不娛樂，會漸漸消磨一個人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對于相當多的“非學習類型”的考研人來說，適當?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴摹＿m當?shù)?*可以消除心理上的緊張和壓力，對于保持復習中的堅韌精神也是有幫助的。切不可為了復習而犧牲全部的娛樂活動，變成一個考研“苦行僧”。

口碑較好的考研輔導機構(gòu)排名匯總

1、新東方考研

2、文都考研

3、新航道考研

4、聚創(chuàng)考研

5、中公考研

6.啟航考研

7.跨考考研

8.社科賽斯考研

9.新航道考研

10.啟航考研

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