復(fù)讀生的心理

選擇復(fù)讀意味著將會(huì)面臨巨大的壓力。首先，對(duì)于復(fù)讀生來(lái)說(shuō)，能不能走出高考的陰影十分關(guān)鍵。只有理智看待前一次高考的結(jié)果，才能冷靜參加大小考試以及最終的高考，并取得較好的結(jié)果。其次，能不能合理調(diào)節(jié)自己的情緒，對(duì)于復(fù)讀生來(lái)說(shuō)也是極大的挑戰(zhàn)。大多數(shù)的復(fù)讀生，由于知道自己是再來(lái)一次，會(huì)給自己制定較高的目標(biāo)，在日常的學(xué)習(xí)過(guò)程中很容易受到一次考試失利，甚至是一次作業(yè)的錯(cuò)誤率過(guò)高的影響。在這種情況下，能不能自我調(diào)節(jié)情緒對(duì)于整個(gè)復(fù)讀過(guò)程的學(xué)習(xí)效果影響顯而易見(jiàn)。能不能處理好來(lái)自家庭的壓力也非常重要。在復(fù)讀的這一年里，家長(zhǎng)往往會(huì)比次高考更加關(guān)注孩子的成績(jī)，傳遞給孩子這一次一定會(huì)考得更好的信念，而孩子往往會(huì)帶有愧疚感，覺(jué)得自己次沒(méi)有考好對(duì)不起父母。處在這樣的情況下，考生很容易產(chǎn)生焦慮、暴躁等情緒，對(duì)于備考也是十分不利的。

適合復(fù)讀三類(lèi)的考生

一、高考成績(jī)與平時(shí)模擬成績(jī)分差大的考生

學(xué)生的實(shí)際水平(平時(shí)考試的分?jǐn)?shù))減去實(shí)際分?jǐn)?shù)所得的分差就是他有可能通過(guò)復(fù)讀提高的分?jǐn)?shù)。要看分差決定是否要復(fù)讀。

二、高一高二沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)、高三幡然醒悟卻為時(shí)已晚的考生

一般這類(lèi)學(xué)生比較有潛力，這次高考成績(jī)雖然不太好，但如果他把這股勁頭堅(jiān)持下去，再?gòu)?fù)習(xí)一年效果可能會(huì)很明顯。

三、心理承受力夠強(qiáng)的考生

高三一年是學(xué)生12年學(xué)習(xí)中最艱苦、最勞累的一年。考生有沒(méi)有毅力再苦一年？再累一年？考生的心理品質(zhì)、心理承受力如何？這些都需想好

不適合復(fù)讀的三類(lèi)考生

一、心理素質(zhì)不佳型

選擇復(fù)讀需要具備良好的心理素質(zhì)。復(fù)讀的人經(jīng)歷了一次重要失敗，一般容易悲觀，對(duì)考試更加容易緊張和焦慮。

二、發(fā)揮不穩(wěn)定型

有些考生覺(jué)得自己很用功，腦子也不笨，可經(jīng)過(guò)一年復(fù)讀后，成績(jī)?nèi)詻](méi)有提高。

這類(lèi)學(xué)生平時(shí)成績(jī)往往不穩(wěn)定，自己又找不到具體原因。

三、被逼無(wú)奈型

有不少?gòu)?fù)讀生是聽(tīng)從家長(zhǎng)的決定才繼續(xù)讀“高四”的，自己本身并沒(méi)有太多動(dòng)力，或者開(kāi)始階段還有熱情，越往后越?jīng)]沖勁，甚至造成個(gè)別學(xué)生因想不開(kāi)而走上絕路。

考生：自我剖析和定位

高考復(fù)讀不是“炒冷飯”，不是“回鍋肉”，來(lái)年高考要想提高成績(jī)、實(shí)現(xiàn)高考目標(biāo)就要清楚自己的長(zhǎng)處與弱項(xiàng)，新學(xué)年復(fù)讀就有了針對(duì)性，這叫明明白白復(fù)讀。怎么樣才能做到呢？一個(gè)重要工作是自我解剖、自我分析，在解剖與分析的基礎(chǔ)上最終實(shí)現(xiàn)自我定位。自我解剖、自我分析最好的辦法就是從高考試卷、試題入手，一科科、一題題，認(rèn)認(rèn)真真仔細(xì)分析，做對(duì)了的要總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，做錯(cuò)了的一定要把錯(cuò)誤的原因找出來(lái)，努力做到題題有結(jié)論、題題有收獲。各類(lèi)試題分析結(jié)束后一定要有一個(gè)匯總：是基礎(chǔ)知識(shí)問(wèn)題還是計(jì)算問(wèn)題；是審題問(wèn)題還是答題問(wèn)題。

做好心理調(diào)整

首先，正確地認(rèn)識(shí)“復(fù)讀”。盡快走出“我是復(fù)讀生”的陰影。事實(shí)上，“復(fù)讀”在如今已經(jīng)不是沒(méi)面子的事情，而是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的第二次選擇，反映了一個(gè)學(xué)生具有更高追求、不服輸?shù)钠焚|(zhì)，精神是可嘉的。

第二，正確認(rèn)識(shí)“交友”。建議復(fù)讀生在緊張的學(xué)習(xí)之余，擴(kuò)大交往范圍，走出自閉和孤獨(dú)，和朋友一起敞開(kāi)心靈溝通交流，能及時(shí)有效地釋放心理壓力。

第三，正確對(duì)待“考試成績(jī)”。學(xué)生應(yīng)該這樣認(rèn)識(shí)復(fù)讀階段每次考試成績(jī)：考了低分應(yīng)該高興，因?yàn)榭荚嚤┞冻隽俗约旱谋∪醐h(huán)節(jié)；考了高分也別驕傲，說(shuō)明考的內(nèi)容正好是自己會(huì)的，還應(yīng)當(dāng)繼續(xù)尋找盲區(qū)。

第四，正確對(duì)待“攀比”“嫉妒”。對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)領(lǐng)先自己的同學(xué)，要學(xué)習(xí)他們更好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。如果一味攀比和嫉妒，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，自己就不會(huì)進(jìn)步。

第五，正確認(rèn)識(shí)“自信”。要正確評(píng)價(jià)自己的能力，把每天小小的進(jìn)步都看成是一種成功，源源不斷給自己動(dòng)力。

第六，復(fù)讀生要正確認(rèn)識(shí)“感恩”。要學(xué)會(huì)感謝父母的付出，感謝所有幫助過(guò)自己的人，甚至感謝競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。樹(shù)立了這樣的價(jià)值觀，正確評(píng)價(jià)周?chē)娜?，很多?wèn)題都可以迎刃而解。

制定個(gè)性化復(fù)習(xí)計(jì)劃

一、明確目標(biāo)補(bǔ)弱課、補(bǔ)高中以來(lái)重要知識(shí)模塊是確立目標(biāo)時(shí)的兩大原則。由于自己的弱項(xiàng)也往往是不愿意“觸碰”的對(duì)象，所以復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)正視薄弱環(huán)節(jié)，刻意先“補(bǔ)缺”，甚至花大半暑假在這些薄弱學(xué)科和內(nèi)容上“故意與自己較勁”。否則，它們將一直成為“絆腳石”，阻礙每一次發(fā)揮。

二、制定計(jì)劃目標(biāo)明確后就得定出詳盡的計(jì)劃，而最重要的并非計(jì)劃本身的完整性，而是其可操作性。許多學(xué)生一開(kāi)始充滿(mǎn)雄心壯志，每小時(shí)每日每周的作業(yè)量、閱讀量定得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。寫(xiě)計(jì)劃“心比天高”，完成計(jì)劃卻是“命比紙薄”，到頭來(lái)真正做的寥寥無(wú)幾。因此，制定計(jì)劃時(shí)切勿過(guò)于理想化，應(yīng)適當(dāng)“留白”。

三、執(zhí)行計(jì)劃不妨將計(jì)劃一式兩份，一份留給自己，另一份交給父母，讓父母也能不時(shí)在一旁督促，以按時(shí)按量“照章辦事”。與此同時(shí)，學(xué)生還可定期自我檢查，每天、每周空出一點(diǎn)時(shí)間回顧計(jì)劃完成情況，“三省吾身”，裨益不少。